Exempel: Rödvin, 1 glas Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
1 dl kokosmjöl 171 kcal 10 g 6 g 9 g 20 g 0 g
1 dl kokosflingor 225 kcal 2 g 22 g 1 g 8 g 0 g
2 st ägg 173 kcal 15 g 12 g 1 g 0 g 0 g
1 dl grädde 371 kcal 2 g 40 g 3 g 0 g 0 g
1 dl mjölk 62 kcal 4 g 3 g 5 g 0 g 0 g
1 tsk bakpulver 9 kcal 0 g 0 g 2 g 0 g 0 g
1 tsk vaniljpulver 9 kcal 0 g 0 g 0 g 2 g 0 g
0.5 dl kokosolja 407 kcal 0 g 46 g 0 g 0 g 0 g
2 tsk sukrin 0 kcal 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Totalt 1425 kcal 137 kcal 1146 kcal 85 kcal 58 kcal 0 kcal
i gram 34 g 130 g 21 g 30 g 0 g
i E% 10% 80% 6% 4% 0%