Exempel: 1 apelsin Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
1 st ägg 87 kcal 8 g 6 g 0 g 0 g 0 g
1 msk majonnäs 120 kcal 0 g 13 g 0 g 0 g 0 g
1 dl riven ost 135 kcal 9 g 11 g 0 g 0 g 0 g
Totalt 342 kcal 69 kcal 269 kcal 3 kcal 0 kcal 0 kcal
i gram 17 g 30 g 1 g 0 g 0 g
i E% 20% 79% 1% 0% 0%