Exempel: 2 nävar valnötter Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
1 st banan 121 kcal 1 g 1 g 26 g 2 g 0 g
2 st ägg 173 kcal 15 g 12 g 1 g 0 g 0 g
0,5 st gurka 25 kcal 1 g 0 g 4 g 1 g 0 g
3 stycken paprikor 131 kcal 5 g 1 g 21 g 12 g 0 g
Totalt 450 kcal 93 kcal 120 kcal 210 kcal 28 kcal 0 kcal
i gram 23 g 14 g 52 g 15 g 0 g
i E% 21% 27% 47% 6% 0%