Exempel: Köttbullar, 15 st Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
100 g morot 44 kcal 1 g 0 g 9 g 2 g 0 g
100 g tomat 22 kcal 1 g 0 g 4 g 1 g 0 g
240 g kött 457 kcal 45 g 31 g 0 g 0 g 0 g
100 g smör 720 kcal 1 g 81 g 1 g 0 g 0 g
Totalt 1244 kcal 190 kcal 995 kcal 52 kcal 7 kcal 0 kcal
i gram 47 g 113 g 13 g 4 g 0 g
i E% 15% 80% 4% 1% 0%