Exempel: Två koppar kaffe Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
2 dl turkisk yoghurt 240 kcal 8 g 20 g 8 g 0 g 0 g
1 dl grädde 371 kcal 2 g 40 g 3 g 0 g 0 g
0.5 st mango 52 kcal 0 g 0 g 11 g 1 g 0 g
Totalt 663 kcal 42 kcal 529 kcal 89 kcal 2 kcal 0 kcal
i gram 10 g 60 g 22 g 1 g 0 g
i E% 6% 80% 14% 0% 0%