Exempel: 1 msk olivolja Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
3 dl kaffe 6 kcal 0 g 0 g 1 g 0 g 0 g
1 msk grädde 56 kcal 0 g 6 g 0 g 0 g 0 g
2 st ägg 173 kcal 15 g 12 g 1 g 0 g 0 g
1.5 msk bregott 135 kcal 0 g 15 g 0 g 0 g 0 g
100 gram blandfärs 204 kcal 18 g 15 g 0 g 0 g 0 g
1 dl champinjoner 10 kcal 1 g 0 g 1 g 1 g 0 g
2 msk grädde 111 kcal 1 g 12 g 1 g 0 g 0 g
1 st ägg 87 kcal 8 g 6 g 0 g 0 g 0 g
1 dl kokosmjölk 157 kcal 1 g 16 g 2 g 0 g 0 g
100 gram torsk 75 kcal 17 g 1 g 0 g 0 g 0 g
1 dl räkor 68 kcal 14 g 1 g 0 g 0 g 0 g
0.5 dl gröna bönor 8 kcal 0 g 0 g 1 g 1 g 0 g
3 dl kaffe 6 kcal 0 g 0 g 1 g 0 g 0 g
1 msk mjölk 9 kcal 1 g 0 g 1 g 0 g 0 g
Totalt 1106 kcal 315 kcal 748 kcal 40 kcal 3 kcal 0 kcal
i gram 78 g 85 g 10 g 2 g 0 g
i E% 29% 68% 4% 0% 0%