Exempel: 1 burk krossade tomater Hjälp



Ingrediens Energi ProteinProt. FettFett Kolhydr.Kolh. Fibrer Alkohol
ett dussin st ägg 1039 kcal 93 g 73 g 3 g 0 g 0 g
två kilo köttfärs 4088 kcal 362 g 296 g 0 g 0 g 0 g
halv påse ostbågar 505 kcal 10 g 30 g 44 g 11 g 0 g
4-5 msk tabasco 11 kcal 1 g 1 g 1 g 0 g 0 g
2 1/2 st gula lökar 122 kcal 5 g 0 g 23 g 5 g 0 g
⅔ flaska vin 349 kcal 0 g 0 g 4 g 0 g 48 g
Totalt 6113 kcal 1910 kcal 3539 kcal 300 kcal 30 kcal 333 kcal
i gram 470 g 400 g 74 g 16 g 48 g
i E% 31% 58% 5% 0% 5%